Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, mejorana, se secaron.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	7.64 g	7.64%
La energía (calorías)	271 kcal
Energía (julios)	1136 kJ
Proteína	12.66 g	12.66%
lípido total (grasa)	7.04 g	7.04%
Ceniza	12.1 g	12.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	60.56 g	60.56%
Fibra, dietética total	40.3 g	40.3%
Azúcares, total de	4.09 g	4.09%
Calcio, Ca	1990 mg	1.99%
Hierro, Fe	82.71 mg	0.08%
El magnesio, Mg	346 mg	0.35%
El fósforo, P	306 mg	0.31%
Potasio, K	1522 mg	1.52%
Sodio, Na	77 mg	0.08%
Zinc, Zn	3.6 mg
Cobre, Cu	1.133 mg
El manganeso, Mn	5.433 mg	0.01%
El selenio, Se	4.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	51.4 mg	0.05%
tiamina	0.289 mg
Riboflavina	0.316 mg
La niacina	4.12 mg
La vitamina B-6	1.19 mg
El folato, el total de	274 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	274 µg
El folato, DFE	274 µg
La colina, el total de	43.6 mg	0.04%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	403 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	4806 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	70 µg
La vitamina A, IU	8068 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	1895 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.69 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	621.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.529 g	0.53%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.294 g	0.29%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.235 g	0.24%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.94 g	0.94%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.94 g	0.94%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.405 g	4.40%
18: 2 indiferenciada	1.175 g	1.18%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	3.23 g	3.23%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	60 mg	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg